Диеты и питание

Перловая каша — лекарство от многих болезней

04.01.2019

Часто ли в вашем доме на столе бывает перловая каша? Нет? А совершенно напрасно! Если бы вы знали о полезных свойствах перловки, она была бы регулярным блюдом в вашем рационе питания. Читать далее »

6 углеводов, которые полезно есть перед сном

27.11.2018

Рекомендация есть углеводы на ночь может показаться спорной. Распространено мнение, что поздние углеводы — плохая идея, потому что они приводят к увеличению веса и отрицательно влияют на здоровье. И это, кажется, имеет смысл: мы находимся в состоянии покоя, поэтому вся энергия, потребляемая в форме сахаров (простых или сложных), будет сохраняться в виде жировых отложений. Читать далее »

7 волшебных свойств воды для красоты и здоровья

16.11.2018

Вода – один из самых важных составляющих компонентов в нашем организме и, как все должны знать, ее запасы следует всегда держать в норме. Регулярное поддержание необходимой нормы воды дает вашему организму массу плюсов, о которых даже не каждый задумывается. Читать далее »

Лопух: полезные лечебные свойства, рецепты, противопоказания

31.08.2016

lopux-poleznye-lechebnye-svojstva-recepty-protivopokazaniyaПроходя по проселочным дорогам или следуя по крупным автотрассам, или даже просто гуляя в парке, человек видит множество растений вокруг. Читать далее »

Разгрузочный день на огурцах

22.08.2016

razgruzochnyj-den-na-ogurcaxВ стремлении обрести фигуру мечты, многие женщины готовы пойти на все. В ход идут самые безжалостные диеты, изнурительные тренировки и прочие хитрости. Достичь цели можно более легким способом, который советуют применять врачи-диетологи. Читать далее »

Разгрузочный день на воде

10.08.2016

razgruzochnyj-den-na-vode-1Лишний вес в последние десятилетия стал просто бичом человечества. По некоторым данным, каждый третий человек на Земле весит больше, чем ему следовало бы исходя из его конституции. Читать далее »

Разгрузочный день на яблоках

09.08.2016

razgruzochnyj-den-na-yablokaxСтройная фигура и здоровый цвет лица – желание любой женщины. Диеты и голодание подойдут не всем по состоянию здоровья. Да и современные ритмы жизни не позволяют тщательно высчитывать калории и соотношение нутриентов. Читать далее »

Разгрузочный день на гречке

04.08.2016

razgruzochnyj-den-na-grechkeДля нормализации работы организма практически каждому человеку периодически необходимо устраивать ему «выходной» — разгрузочный день. Читать далее »

Шоколадная диета

22.05.2014

shokoladnaya-dietaШоколадная диета за короткий срок позволит избавиться от 3 ─ 7 кг лишнего веса. Метод особенно хорош для кофеманов и любителей сладкого. Ведь основные продукты диеты ─ это шоколад и кофе. Читать далее »

Диета по группе крови

17.04.2014

Диета
Извечная борьба человека с лишним весом привела к тому, что ученые начали усиленно искать способы, при которых люди бы теряли избыточный вес не путем голодания, а посредством подходящих им продуктов. Читать далее »