Диеты голливудских звёзд
Многие девушки на нашей планете избрали свои примером знаменитых и стройных голливудских звезд. Звезды Голливуда выглядят настолько потрясающе, что зачастую нам кажется, что для похудения знаменитостям не требуется никаких усилий, что они знают секрет какой-то тайной диеты, позволяющей волшебным образом не набирать лишних килограммов.
Часто звездные знаменитости лукавят, утверждая, что худощавый тип телосложения достался им по наследству, а хорошую физическую форму им помогает поддерживать «продолжительный шоппинг». Однако есть кое-что, о чем необходимо знать, чтобы разобраться, какая же она – «секретная диеты голливудских звёзд».
Есть мнение, что основной принцип диеты звезд Голливуда заключается в том, чтобы практически ничего не есть. Это совсем не так, однако некоторые знаменитости стараются употреблять в пищу минимальное количество еды и как можно больше воды. К таким знаменитостям относятся Пэрис Хилтон и «отчаянная домохозяйка» Марша Кросс, вызывающие удивление у персонала нью-йоркских ресторанов: знаменитости заказывают лишь минеральную воду, напиток «Red Bull» или фруктовый сок. Одно время этой диеты придерживалась и Бритни Спирз.
Очень модной голливудской диетой является так называемая «лимонадная» диета. Суть ее заключается в том, что в течение суток можно выпить шесть стаканов воды с добавлением кленового сиропа без сахара, щепотки кайенского перца и лимонного сока. Но отдельные голливудские звезды продлевают диету до трех недель, что очень вредит здоровью.
Некоторые знаменитости, к примеру, Дженнифер Энистон, предпочитают на завтрак лимонный сок, слегка разбавленный минеральной водой. Считается, что цитрусовые стимулируют пищеварение, а такой завтрак вызывает ощущение наполненности желудка и приглушает чувство голода. Однако такая система может нанести вред зубам и желудку, и даже спровоцировать язву. Инструктор по фитнесу Гуннар Петерсон (среди его клиенток Пенелопа Круз, Лея Ремини и Дженнифер Лопез) советует на завтрак съедать что-то более полезное, к примеру, омлет из яичных белков и тарелку овсянки с кусочками фруктов – такой завтрак позволяет быстро запустить обмен веществ и не переесть за обедом.
Голливудские актрисы Ума Турман и Гвинет Пэлтроу относятся к заядлым орторексикам – людям, одержимым качеством и абсолютной сбалансированностью питания. Они много времени уделяют организации собственного стола и стараются не есть пищу в ресторанах. Конечно, польза питания овощами без пестицидов и мясом без гормонов не вызывает сомнения, но на практике питаться лишь экологически чистыми продуктами не всегда возможно, поэтому приверженцы орторексики иногда впадают в крайности.
Кэтрин Зета-Джонс придерживается диеты Аткинса, построенной на принципе, что в первую очередь организм сжигает углеводы, а затем жиры. Отказ от углеводов приводит к усиленному сжиганию накопленного жира организмом, т.е. к потере веса.