Как подготовить грудь к кормлению.

Многих будущих мам волнует вопрос: «А смогу ли я полноценно кормить ребёнка грудью?» Женский интернет журнал LadyElena отвечает: «Конечно, если вы правильно подготовите грудь к кормлению».

Беременность – вот самый лучший момент для  подготовки груди к процессу кормления, для чего вам необходимо изучить строение и функции молочной железы и придерживаться некоторых рекомендаций специалистов:

1. Не надо грудь туго стягивать, с учетом чего должна и шиться (покупаться) одежда будущей матери.

2. Грудь нужно промывать теплой кипяченой водой и мягким мылом.

3. Применяя легкий массаж, нужно систематически пальцами вытягивать втянутые соски, что в свое время принесет большую пользу ребенку.

4. Не нужно применять длительные солнечные ванны.

5. Нет необходи­мости ни смазывать, ни протирать соски спиртом, поскольку он сушит кожу и создает условия для возникновения трещин. Иногда полезно совершенно сухие соски смазать нейтральным кремом или слабым отваром ромашки.

6. Питание кормилицы является важным фактором для выработки молока. Пища должна быть разнообраз­ной, содержать достаточно протеина, жиров и углево­дов. Если пища неадекватна, то со временем могут возникнуть трудности с молоком, ввиду его нехватки. Кормилице необходимо обеспечить от 2700 до 3500 калорий в пище, с тем, чтобы примерно половину составляли углеводы, а по одной четверти — белки и жиры. Повышенное количество протеина не увеличива­ет секрецию молока. Важно, чтобы пища была разнооб­разной и содержала достаточное количество различных овощей, фруктов, мяса и молока. Кроме того, кормили­ца должна потреблять ежедневно около 3 литров жидкости.

7. Кормление грудью является физиологическим яв­лением, поэтому будущей маме должна быть обеспечена нормальная жизнь. Кормящая мать большую часть ночи, семь-восемь часов, должна спать. Ей необходима устроенная и размеренная жизнь. Выполнение работ по дому, не требующих слишком больших физических усилий, обычно не уменьшает количество выделяемого молока.Развлечения в приятном обществе не вредят корм­лению.

8. Прогулки на свежем воздухе по 2—3 часа ежеднев­но могут только благотворно влиять на общее состоя­ние здоровья и на выделение молока. Наиболее полезно гулять в парке или. вообще, зеленой зоне. Не рекомендуется продолжительное время находиться на ярком солнце.

9. Утомительные усилия, беспокойство или сильные возбуждения могут очень отрицательно повлиять на секрецию молока.

10. Умеренное употребление кофе без содержания кофеина и чая разрешается и во время кормления, поскольку не оказывает отрицательного влияния ни на молоко, ни на ребенка.
Некоторые матери пьют слишком много чая с молоком и другой жидкости для увеличения количества выделяе­мого молока. В этом нет никакого резона, поскольку единственным стимулом секреции молока является процесс кормления ребенка грудью.

Кормление грудью несложное искусство. Оно не требует никаких особенных знаний или опыта. Многие неграмотные и неученые матери с успехом кормят грудью и выхаживают своих детей. Тем не менее, есть матери, которые без каких-либо причин перестают кормить грудью своего ребенка. Тем самым они совершают великую несправедливость в отношении не кого-нибудь, а своего ребенка, который менее всего заслуживает этого.