Как похудеть? Видео

Как похудеть? Вопрос, который мучает огромное количество женщин. И что мы первое видим, желая скинуть ненавистные лишние килограммы? Конечно, рекламу о похудении: листовки, объявления в газетах, ролики на телевидении, смс-сервисы, которые за 600 рублей вам составят индивидуальную программу снижения веса… Стоит ли этому всему верить? Стоит ли принимать таблетки для похудения? Стоит ли пробовать на себе различные методы похудения, рискуя при этом своим здоровьем, как физическим, так и психическим?

Да, в некоторых случаях людям для снижения веса нужны персональные диеты, препараты, например Ксеникал, Лида, или другие средства похудения, но только по назначению врача-диетолога и приём их должен быть только под его контролем! Никакой самодеятельности — назначать себе препараты и диеты, прочитав пару положительных отзывов на форумах или услышав восторженные рассказы знакомых о чудодейственном похудении, нельзя, иначе вы имеете все шансы заработать сложнейшие осложнения.

Конечно, медицинские обследования, консультации диетолога, необходимые для составления персональной программы похудения, стоят значительные суммы, и не каждый их может себе позволить… Так что же делать, смириться и продолжать толстеть? А вот и нет, достаточно сперва просто встать с дивана и начать ходить! В день человек должен проходить 6 км, вот и начните с этого. Параллельно уберите из своего рациона всё мучное и жирное, не ешьте на ночь, и увидите, ваш вес станет уменьшаться, ведь физические нагрузки и правильное питание — две главные составляющие любой составленной диетологом-профессионалом программы похудения… так зачем платить? Или заплаченные тысячи помогут вам перебороть свою лень и начать заниматься ходьбой? ;).

Для тех, кто не знает, как похудеть, предлагаем информативное, занимательное видео, в котором специалисты расскажут о различных способах похудения, опасности быстрого похудения с помощью препаратов и т.д.

0


2 комментария на “Как похудеть? Видео”

  1. Ренат:

    Самое главное на мой взгляд это желание и усердие,
    если мы не захотим ничего делать, то и результат будет нулевой.
    Как эта женщина в конце, хотела, проявила усердие и результат получила. К чему стремилась, то ей и было даровано.
    Ещё один способ есть, но не лёгкий для тех кто любит кушать,
    Нужно начать питаться только фруктами, и только раздельными, например на завтрак 4-5 апельсинов, правда есть захочется через 3 часа, но ведь можно как проголодаешься съесть 4-5 яблок, и так весь день за один прием есть только один вид фруктов.
    Я знаю людей которые так скинули вес, хотя они и не хотели худеть.
    Просто организм держится на витаминах и жидкости.
    Попробуйте продержаться недели 3-4, а потом снова можете кушать что хотите в меру.
    Но есть способ по сложнее это «поститься», не кушать постную еду, а поститься. То есть не кушать с утра до вечера, а вечером после захода солнца покушать и этого будет достаточно, посмотрите на мусульман. Есть месяц Рамадан по мусульманскому летосчислению, который идет в данный момент, так вот весь мусульманский мир постится. За месяц поста можно не просто похудеть, но и очистится, как от вреда в организме, так и душевно.
    Спасибо за внимание.

  2. Елена:

    Правильно сказано диета и спорт вот основные заповеди если вы ходите похудеть. Я тоже располнела начала заниматься спортом (бегала, на скакалке прыгала) села на диету стала правильно питаться. Завтрак в 8.00 Обет в 13.00. Ужин в 18.00. За пол года похудела.

Оставить комментарий