Как убрать жир с коленей?

Однажды я услышала фразу, что все новое – это давно забытое старое. И действительно – если внимательно присмотреться и порыться в старых сундуках в бабушки на чердаке, то вполне возможно найти то, что актуально сегодня. А самое интересное – вещи не нуждаются в усовершенствовании или перешивании! Можно спокойно доставать, одевать и вперед «за орденами».

Современная мода радует нас огромным выбором вещей: короткие платья, сексуальные комбинезоны, укороченные шортики, элегантные юбочки – все, что можно одеть в жаркую летную пору. Но порой бывает так обидно, что всемогущая маменька природа не подарила идеальные формы, чтобы одеть все, что захотим. Под словами «далекие от идеала формы», я имею в виду – жир в области коленей. Что же теперь? Неужели единственный выход заключается в ношении длинных юбок или штанов?

Вовсе нет. Милые девушки, первым делом – нужно глубоко вдохнуть, взять себя в руки и успокоиться. Выход из сложившегося положения есть и, причем не один, главное желание, хотение, терпение ведь легко не бывает нигде. И тот день, когда вы пройдете по аллейки, ловя взгляды на своих стройных ножках и подтянутых коленках, наступит достаточно быстро.

Как убрать жир с коленей — физкультура привет!

Физические упражнения сегодня займут первое место в списки самых трудных вариантов от избавления жира на коленях. Дело в том, что вам будет нужно пахать над собой не один день, а минимум два или три месяца. Результат, конечно же, будет и приятно удивит. И так прогоняем лень, отставляем все сомнения в сторону и начинаем.

  • Первый этап на пути к идеальным ножкам – наклоны.

Держа спинку прямо, попытайтесь встать на колени, только на ноги садиться не нужно. Теперь нужно медленно наклонить назад туловище. Изначально эта задача будет для Вас трудна, но здесь нет ничего страшного. Данное упражнение нужно выполнять в два подхода по десять раз.

  • Курс неваляшка открыт. Без сгибаний и разгибаний не обойтись.

Вам нужно сесть на пол и, согнув руки в локтях, опереться на пол. Теперь согните ножки и по очередности сгибайте то левую то правую. Данное упражнение нужно сделать три подхода по тридцать раз.

  • Красивые ножки – вверх. Подъемы.

Суть этого упражнения заключается в том, что вам нужно прилечь на пол и ноги поднять параллельно полу. По очередности вытягивайте ноги вверх. Данное упражнение нужно сделать по шестьдесят раз на левую и правую ногу.

Также к добавлению к упражнениям можно сделать себе разгрузочные дни. Они отлично помогут без особых усилий потерять несколько лишних килограммов и, тем самым – немного уйдет жир с коленей. Также улучшится ваше самочувствие (с организма выведутся ненужные шлаки) в последствии – внешний вид.

Как убрать жир с коленей — обертывания

Достаточно простой и легкий способ, который можно использовать в дополнения к физическим нагрузкам. Обертывания ускоряют процесс сжигания жиров, тем самым результаты будут видны быстрее. Их разновидностей не перечесть, но для того, чтобы привести в норму коленки, вам нужны медовые, из голубой глины и водорослевые.

Нанесите на проблемную зону выбранный вами тип процедуры и оберните эту зону пищевой пленкой. Теперь быстро под теплое одеяло на 30 минут. Потом нужно все смыть теплой водой. Только не наносите на кожу никаких кремов.

Массаж и растирания, чтобы похудеть в коленях

Еще один чудодейственный способ, чтобы похудеть с коленей и убрать с них жир – массаж и растирания. Кто бы мог подумать, что такая приятная процедура окажется к тому же очень полезной? Что были результаты, массаж нужно проводить только после того, как вы приняли душ. Воспользуйтесь любым антицеллюлитным средством, чтобы активные вещества проникли в кожу намного быстрее, тем самым ускорив процесс активной борьбы с отложенным жиром. Если в дома нет никакого специального средства, то воспользуйтесь обычным медом. Он имеет свойства снимать отеки и кожа после него становиться, как у младенца, бархатной.

Липосакиця коленей

Существуют также более быстрые варианты при борьбе с жиром – это липокоррекция зоны коленей. Ее плюсы кроются в том, что вам не нужно делать пластической операции. В специализированной клинике данную процедуру проводят с применением малоинвазивного аппарата. Он не оставляет на коже никаких рубцов и результаты его действия будет видно стразу после процедуры.

Женские ножки являются предметом повышенного внимания мужского населения. Много знаменитостей, для того, чтобы держать свои ножки в идеальном состоянии, делали все возможные пластические операции. Но такой вариант решения проблемы очень радикальная мера и, мое мнение таково, что нужно сто раз подумать, прежде чем решиться и сделать такой шаг.

Милые девушки, помните одну простую истину – если вы сами не будете любить и ухаживать за собой, то этого никто не будет делать. Полюбите себя и увидите, что весь мир у ваших ног.

Как убрать жир с коленей — видео

Предлагаем вам видео, как убрать жир с коленей.

Успехов и, конечно же, – идеальных ножек!

[uptolike]
0


Оставить комментарий