Как увеличить грудь в домашних условиях?

kak-uvelichit-grud-v-domashnix-usloviyaxЛюбая женщина хочет иметь красивую, упругую и большую грудь. Это аксиома, и спорить с этим тяжело. Да и чего спорить, ведь грудь – это то, что делает женщину сексуальной и привлекательной, уверенной в себе и своей неотразимости. Недаром, опрос проведенный журналом Космополитен доказал, что почти 70% (три четверти!) мужчин при знакомстве с женщиной, первым делом смотрят на ее грудь, а потом уже обращают внимание на ее лицо, глаза и волосы.

Конечно, есть счастливицы, которым матушка-природа сделала щедрый подарок, наградив пышной и роскошной грудью. Но, откровенно говоря, таких женщин не так уж много. А что же делать всем остальным? Подкладывать в лифчик вату, как это делали наши бабушки или носить свободную одежду, под которой не очень выразительные формы не слишком заметны? Нет, это не выход! Мы, современные женщины, на это согласиться никак не можем! Мы живем в такое время, когда, простите за каламбур, наша грудь – в наших руках!

Увеличение груди с помощью пластической операции

Первое, что приходит в голову, когда мы слышим фразу увеличении груди – это пластическая операция. Но здесь есть много за и против.

Конечно, доверившись профессионалу, вы за короткий промежуток времени получите идеальную по форме и размеру грудь.

Кроме того, пластическая хирургия существует уже не одно десятилетие, и выработанные за это время технологии, материалы и методики избавляют нас от вероятности получить плохой, не устраивающий нас результат.

И главное, любая клиника пластической хирургии предложит вам несколько способов увеличения груди (установка имплантанта под молочной железой, полностью под мышцу или частично), что позволит вам выбрать идеально подходящий вариант (сохранить форму груди, уменьшить время на послеоперационную реабилитацию и т.д.).

Однако несмотря на все плюсы увеличения груди с помощью пластической операции, данный способ имеет и некоторые недостатки.

Во-первых, это достаточно болезненная операция, даже если она проходит успешно, женщине еще предстоит пережить реабилитационный период.

Во-вторых, имплантанты, даже самые хорошие, надо менять каждые 5-7 лет, а это значит, что вы обрекаете себя на постоянные операции в течение всей последующей жизни. А хирургическое вмешательство никогда не остается без последствий и побочных эффектов.

В-третьих, после пластики груди приходится принимать гормональные таблетки, которые могут привести к прибавке в весе и к необходимости сидеть на диетах, истязать себя  физическими нагрузками… Хотя и здесь на помощь могут прийти современные технологии и от излишнего веса можно избавиться с помощью такой новейшей технологии коррекции веса, как ультразвуковая липосакция.

Поэтому, перед тем, как решиться на пластическую операцию по увеличению груди, стоит подумать, а можно ли увеличить грудь в домашних условиях? С уверенностью можем вам сказать, что это реально.

Итак, как увеличить грудь в домашних условиях? Рассмотрим возможные варианты.

Крема и гели для увеличения груди

Для начала, поговорим о кремах и специальных гелях, моделирующих грудь. Они реально работают и, после их правильного использования, грудь действительно становится более упругой и увеличивается в размерах. Но в состав этих кремов и гелей входят, как правило, не только растительные компоненты, типа экстракта женьшеня, а, к сожалению, и гормоны.

Нет никаких научных доказательств, влияют ли такие крема негативно на здоровье женщины или нет, хотя точно проверено, что после того, как женщина перестает таким кремом пользоваться, грудь быстро возвращается в прежнее, малопривлекательное состояние. К тому же, у многих женщин на эти крема возникает аллергическая реакция, которая может привести к достаточно неприятным косметическим эффектам.

Вакуумные аппараты для увеличения груди

Кроме кремов, еще существуют и ваакумные аппараты для увеличения груди. Грудь они, конечно, немного увеличивают, но, по свидетельствам многих женщин, могут вызывать болезненные ощущения и спустя некоторое время после прекращения процедур все снова возвращается на круги своя.

Упражнения и дыхательная гимнастика для увеличения груди

Самое надежное, безопасное и практически бесплатное средство увеличения груди в домашних условиях – это физические упражнения и дыхательные йоговские практики. Занимаясь каждый день по 30-40 минут, вы реально сможете увеличить и подтянуть свою грудь, не рискуя при этом своим здоровьем.

Рассмотрим  несколько самых распространенных практик, которые помогут увеличить грудь в домашних условиях,  практически не имеют противопоказаний и подходят женщинам любого возраста и комплекции.

В йоге есть несколько типов дыханий: основные из них – это брюшное и грудное дыхания. В нашем случае мы будем выполнять грудные дыхания.

Для начала, сядьте в позу лотоса (или полу-лотоса), положите руки на колени ладонями вверх, выпрямите позвоночник и полностью расслабьте низ живота. Теперь начнем выполнять упражнения.

Первое упражнение для увеличения груди основано на медленно глубоком дыхании грудью. Не забывайте, что мы дышим только носом! При вдохе постарайтесь заполнить грудь воздухом по максимуму, для этого выдвиньте грудь вперед, как бы расширяя ее и постарайтесь как можно сильнее втянуть позвоночник. На выдохе втяните грудь внутрь и постарайтесь расслабить все тело. Выполните упражнение не менее 25 раз. Помните, что дыхание должно быть медленным и глубоким.

Второе упражнение практически повторяет первое, только выполняется в 2 раза быстрее. На самом деле это достаточно сложно и вам понадобится время, чтобы научится правильно дышать в таком быстром темпе.

Третье упражнение тоже основано на грудном дыхании, но выполняется в позе лежа на спине. Для начала лягте на пол, согните ноги в коленях, и, опираясь на ступни ног, приподнимите корпус от пола на небольшое расстояние. Руки лежат на полу ладонями вниз. Плотно сведите ягодицы, (это снимет напряжение на позвоночник) и выполните 15- 20 глубоких грудных дыханий точно так же, как и в первом упражнении. Опуститесь на пол и немного отдохните. Повторите цикл еще раз. Если хватит сил – увеличьте количество дыханий до 30.

Последнее упражнение для увеличения груди с помощью дыхания мы будем выполнять тоже лежа на спине. Просто ровно лягте, вытяните руки и ноги, расслабьтесь и начинайте быстро дышать носом, напрягая попеременно каждую грудь. Постарайтесь выполнить 30 таких дыханий, отдохните и повторите весь цикл.

Такая дыхательная гимнастика и упражнения для увеличения груди в домашних условиях действительно дают прекрасные результаты. Главное — выполняйте их регулярно и на пустой желудок, и через несколько месяцев ваша грудь будет выглядеть просто великолепно.

Удачи вам, дорогие женщины!

Марта Добрыкина для женского интернет журнала LadyElena.ru

0


Оставить комментарий