Развод – стресс для каждой женщины и пережить этот стресс порой бывает очень тяжело, а в некоторых случаях он и вовсе может перерасти в депрессию, что негативно может сказаться на здоровье. Как не допустить этого? Как не чувствовать обиду и унижение, как жить после развода? Сегодня психологи предлагают различные методы в решении вопроса «Как пережить разрыв брака с минимальными потерями?». Помощь психолога, если вы переживаете «душевный кризис» после развода будет весьма кстати. Каких советов нужно придерживаться, а от каких стоит отказаться? – об этом вы узнаете в данной статье.
Некоторые женщины после развода всем своим видом стараются изобразить, что они счастливы, не только перед близкими, коллегами по работе, но и перед самими собой. Они стараются убедить себя, что разрыв отношений с мужем – долгожданное избавление от постоянных ссор и неурядиц, бытовых проблем. Такие взгляды у разведенной женщины могут формировать некоторые женские журналы. Но это плохой совет. Если на душе горе, то не нужно надевать на лицо улыбку. Развод – это не просто измена или ссора, это конец взаимоотношений между супругами. Отношение к разводу, как к свободе, может возникнуть разве что у легкомысленных и «черствых» особ. Не нужно скрывать грусть, но и гордиться статусом «свободная женщина» также не стоит.
Один из худших советов, как пережить развод – отомстить бывшему мужу. Если ответить на измену изменой или расправой, то счастья от этого не прибудет. Если испытывать в душе к бывшему мужу или его любовнице злость или ненависть, то это может привести к проблемам со здоровьем. Если с плохими эмоциями и мыслями не удается совладать, то их лучше «выплеснуть» — написать все что хочется сказать бывшему мужу на листке бумаги или сходить на тренировку в спортзал, заняться йогой – так душевные страсти утихнут. Нужно постараться простить обидчика.
Этот совет действительно помогает пережить развод. Поддержка близких в первые месяцы после разрыва крайне необходима женщине. Но это вовсе не означает, что нужно жаловаться на жизнь и изливать свои внутренние переживания своим друзьям или родственникам. Лучше поговорите с ними на темы, которые не касаются ваших взаимоотношений с бывшим мужем, обсудите, к примеру, предстоящий выезд на природу или покупку новой кофточки вашей подруги. Как вариант – можно позвонить дальним родственникам и поговорить с ними по телефону. Как пережить развод, когда хочется закрыться от всего мира в четырех стенах, а за окном – жизнь? Наблюдение за жизнью др. людей поможет побороть ощущение одиночества, нужно только чаще бывать среди людей – посещать выставки, ходить в театр, кино или просто гулять. Желательно это делать вместе с друзьями, но если у них нет свободного времени, не стоит откладывать запланированную прогулку на потом.
Мнения, нужны ли отношения с бывшим супругом, неоднозначны. Что по этому поводу думают психологи? После развода связь между супругами сохраняется, особенно если они прожили вмести достаточно долгое время и у них есть общие дети. Но прилагать усилия, чтобы вернуть мужа не стоит. Вернуть чувства можно только в том случае, когда и мужчина и женщина осознали свои ошибки. Развод – это своего рода «кризис», который заставляет человека проанализировать свою жизнь. И если шансов на воссоздание семьи и поддержания нормальных взаимоотношений между супругами нет, нужно принять развод. Его нужно воспринимать как неизбежность, «урок» не совершать более подобных ошибок.
Совет, как пережить развод при помощи перестановки в квартире, ремонта, нового хобби, учебы или работы – верный и дельный. Главное, чтобы работа приносила удовольствие. Занятия творчеством могут быть как индивидуальные, так и групповыми. В данном случае второй вариант – более подходящий. Одиночество помогает разобраться в себе и порой раскрывает в человеке новые возможности. В тяжелой ситуации вместо того, чтобы грустить и жалеть себя, нужно быть активной. Хобби и любимая работа помогут повысить женщине самооценку и справиться с комплексами. Танцы, занятия аэробикой, рисование, вязание – могут стать не только увлечением, но и приносить заработок.
Избавиться от чувства неполноценности и ненужности, продолжить жить после развода помогут специальные программы (тренинги с психологом) для разведенных женщин. Такие программы сочетают в себе индивидуальные консультации психолога и групповые занятия. Находясь среди разведенных женщин, дама начинает понимать, что не у нее одной возникла такая проблема. Занятия помогают осознать то, почему именно произошло расставание, что необходимо изменить в себе и жизни и что делать дальше.
[email protected] Очень интересная статья.
Мы с мужем вместе затеяли бизнес. У нас все шло хорошо, даже наняли двух работников. Взяли кредит – расширили жилье. Ребенка родила. И вот пока я с ребенком дома, муж один занимался бизнесом. Иногда за товаром надо ездить парой, так надежнее и удобнее. И взял он себе в напарника – женщину Ларису. Я её знаю, она тоже торгует на рынке. Она постарше меня, красивой её не назовешь и я не волновалась. А у них в этих поездках завязались тесные отношения. И такие тесные, что она забеременела. И муж уходит к ней. Она видите ли одна в городе, ей надо помочь, а у меня есть родители. Это конечно отговорка. Ведь растет наш ребенок, а он что не нуждается в отце. Вот тогда я и обратилась к магу Саяна Вишневская. Спасибо ей большое, она решила эту проблему быстро. Лариса таскала сумки и надорвалась, у неё произошел выкидыш. Они с моим мужем стали ссориться. За очередным товаром муж поехал с парнем. И тот стал его напарником. Вскоре Лариса вообще куда-то исчезла с рынка. Говорят уехала из города. А муж попросился назад. Понял, что любит меня и ребенка. Спасибо магу Саяне Вишневской. Все встало на свои места и это её почта: [email protected]
Имя (обязательно)
E-mail (не публикуется) (обязательно)
