Ночные кошмары у детей

ночные кошмары у детейДумаю, каждый из нас хотя бы раз вскакивал среди ночи из-за леденящего душу вопля. Когда вы вбегали в детскую комнату, ребенок в это время сидел в постели и кричал, а глаза его были наполнены ужасом и широко открыты. Ребенок находился в состоянии оцепенения и, как будто, не видел вас, даже если вы звали его. После того, как он приходил в себя, вы замечали, как будто он с кем-то дерется. После того как этот приступ закончился, ребенок опять засыпал. Название всему этому — детские ночные кошмары.

Многие родители очень боятся таких ночных «шоу» и сразу же обращаются к психологу или даже к неврологу. На самом деле, ночные кошмары у детей — явление абсолютно нормальное и многие дети переживают ночные ужасы и кошмары. Ночные кошмары посещают, чаще всего, детей в возрасте трех-пяти лет. Происходят они, обычно, часа через два после того, как ребенок уснул, т. е. на границе между глубокой фазой сна и менее глубоким сном. В это время ребенку начинают сниться сны. А если ребенок за день устал, то во время сна происходит раздвоение мозга. Одна часть мозга говорит о том, что необходимо переходить к следующей фазе сна, а другая часть мозга пытается остаться в глубокой фазе. В результате, часть мозга погружена в глубокий крепкий сон, а другая часть уже возбуждена.

Получается, что ребенок, у которого начинается ночной кошмар, и не спит, и вместе с тем, еще не проснулся окончательно. Наутро, после ночного кошмара, ребенок обычно ничего не помнит.

С другой стороны, кошмар — это довольно страшный сон, который способен очень сильно напугать ребенка. Во время кошмара ребенок может проснуться, а потом ему трудно уснуть. Если ребенок проснулся после кошмара, то он, скорее всего, будет говорить и мыслить, но сознание у него еще в это время спутанное.

Что делать, если ребёнку сняться кошмары?

С возрастом ночные кошмары проходят, но, если вы заметили, что ребенку снятся страшные сны, помогите сделать его сон комфортнее. Итак, что делать, если ребёнку сняться кошмары?

  • Самое главное, сохраняйте спокойствие, даже если ребенок во время кошмара выглядит очень страшным и напуганным. Знайте, это не припадок безумства у ребенка и в этом нет ничего ужасного нет.
  • Когда у ребенка начался кошмар, не надо его резко будить, просто проследите за тем, чтобы ребенок не нанес себе травму.
  • После пробуждения ребенка, на напоминайте ему о кошмаре. Ребенку станет очень стыдно за то, что он потерял контроль над собой.
  • Если вы заметили, что вашего ребенка часто посещают ночные кошмары, разбудите его через полчаса после того, как он лег спать. А затем, положите его опять спать.
  • Укладывайте ребенка спать в одно и то же время.
  • На ночь постарайтесь ребенка не перекармливать, лучше дайте ему выпить стакан теплого молока с печеньем.
  • Запретите ребенку смотреть телевизор за два часа до сна, замените его совместным чтением интересной книжки.

Более подробно о сне ребёнка, о детских ночных кошмарах и ужасах вы можете узнать из поучительного видео урока.

Ночные кошмары и ужасы у детей — видео

fargus44 для женского интернет журнала LadyElena.ru

[uptolike]
0


Оставить комментарий