Шоколадная диета

Шоколадная диета – одна из популярнейших и модных на сегодняшнее время. О ней пишут многие издания, её придерживаются звёзды и наши кумиры. И не удивительно, ведь на первый взгляд мало кто откажется от такого удовольствия – кушать шоколад и худеть.  Но не стоит питать иллюзии, так как на самом деле – , как отмечает женский интернет журнал LadyElena, это одна из тяжелейших диет, выдержать которую может не всякая красавица.

Суть диеты в том, что на протяжении дня вам можно съесть до 80 грамм чёрного шоколада (никаких батончиков и молочных лакомств!!!). Пить вам можно чёрный, заваренный кофе без сахара с добавлением обезжиренного молока. При этом обратите внимание на то, что пить кофе можно лишь спустя 3 часа после шоколадного завтрака, обеда или ужина.

Теперь вы поняли, что эта диета, по сути – голодание! Конечно, просидев на ней всего 5-7 дней можно скинуть до 6 кг, но могут быть и негативные последствия, например, депрессия из-за недополучения необходимых калорий, головокружения, обмороки, повышение давления, а также боли в желудке…

Если вы всё же решитесь на эту диету, то обязательно проконсультируйтесь с врачом, а лучше с профессиональным диетологом. И помните, что по окончании диеты вам нельзя в первые же дни наедаться до отвала, иначе ваш организм может взбунтоваться, а вы наберёте все потерянные килограммы и даже больше.

Как по мне, то эту диету можно немного изменить – не нужно голодать на протяжении рекомендованных 5-7 дней, достаточно один раз в неделю сделать разгрузочный шоколадный день. Так и здоровью не навредишь, и лишние килограммы скинешь!