Тайский массаж — активное расслабление
Начиная с понедельника, мы каждый день планируем, как провести выходные дни: куда сходить, чем заняться, а самое главное, как расслабиться и отдохнуть. Некоторые предпочитают целый день проваляться на диване, смотреть любимый сериал, читать книгу, встретится в кафе или клубе с приятелями. Активный отдых выбирают единицы, остальные говорят о нехватке времени выбраться на прогулку за город, сходить на каток или хотя бы в боулинг или бильярдную. А ведь это поможет не только отдохнуть, но и снять накопившийся стресс, выплеснуть эмоции, прийти в хорошее расположение духа. Однако любители пассивного отдыха могут найти спасение в нетрадиционной медицине, которая борется с плохим самочувствием на фоне нормального, здорового организма.
Одним из способов пассивного отдыха, укрепления организма, избавления от негатива является тайский массаж. Это не просто манипуляции, при которых массируются определенные участки тела, это целый ритуал, танец врача и пациента. Начинается он с того, что надевается удобная, легкая одежда из натуральной ткани, так как массаж не выполняется на голое тело. Затем человек располагается на мате, расстеленном на дощатом полу. Подстилка выполнена из сока каучукового дерева и на ощупь напоминает резину.
Сам тайский массаж – это сочетание мягкой мануальной терапии, точечной проработки, пассивной йоги и мышечно-сухожильного воздействия. Массаж выполняется медленно и нежно, техникой плавного растягивания суставов, мышц, сухожилий и позвоночника, а также надавливанием всей ладонью на биологически-активные (аюрведические) точки, через которые в тело входит энергия. При тайском массаже ног, стоп, голеней и бедер применяется специальная палочка из бамбука. Она помогает массажисту воздействовать на точки, отвечающие за кровообращение и подвижность суставов стопы, колен, снимает ощущение тяжести в ногах, синдром «ложных суставов».
Тайский массаж подойдет людям, у которых есть проблемы с работой желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системой, страдающим нарушением сна, частыми мигренями, подверженным стрессу. Зачастую под это описание попадают офисные работники, люди, ведущие малоподвижный образ жизни и проводящие выходные на диване. Поэтому в выходные дни пройдите курс исцеляющего тайского массажа, чтобы ощутить прилив силы и энергии, улучшить самочувствие и укрепить здоровье. Пусть этот пассивный отдых войдет в привычку, а вы никогда не пожалуетесь на апатию и вялость.