Вы когда-нибудь пробовали настоящую фунчозу с говядиной, от которой невозможно оторваться? Эта удивительная стеклянная лапша с сочным мясом и хрустящими овощами давно перестала быть экзотикой и прочно обосновалась на наших кухнях. И неспроста! Теплый салат с фунчозой и говядиной — это идеальный баланс сытности и легкости, азиатских вкусов и простоты приготовления.
В моей подборке вы найдете 5 проверенных рецептов салата из фунчозы с говядиной — от классического санчеса с говядиной до ароматной фунчозы по-корейски с хрустящими овощами. Каждый вариант готовится не дольше 45 минут, но результат всегда впечатляет гостей и домашних.
Легкий и быстрый рецепт салата с фунчозой и говядиной
Характеристики блюда
Параметр | Значение |
---|---|
Сложность | ⭐⭐⭐☆☆ (3/5) |
Время приготовления | 60 минут (30 мин маринования + 30 мин активного) |
Калорийность и КБЖУ | ~380 ккал на порцию (Б:25г, Ж:15г, У:35г) |
Кухня происхождения | Азиатская |
Сезонность блюда | Всесезонное |
Повод для приготовления | Обед, ужин |
Стоимость | Среднее |
Аллергены | Соя |
Диетические особенности | Содержит мясо |
Уровень сложности поиска ингредиентов | Низкий |
Возможность заготовки впрок | Да |
Срок и способ хранения | 2-3 дня в холодильнике |
Подходит для | Семейного ужина, будней |
Ингредиенты:
- Фунчоза – 100 г (отварить 3-4 минуты, промыть холодной водой)
- Говядина – 300 г (нарезать тонкими длинными брусочками, замариновать на 30 минут в 2 ст.л. соевого соуса, соли, паприке и растительном масле)
- Перец болгарский – 2 шт (нарезать небольшими брусочками)
- Лук – 1 шт (нарезать стрелками вдоль)
- Морковь – 1 шт (натереть на корейской тёрке)
- Чеснок – 3-4 зубчика (нарезать пластинками)
- Сельдерей – 1 стебель (нарезать маленькими кубиками)
- Зелёная замороженная фасоль – 80 г
- Соевый соус – 5 ст.л. (2 ст.л. для маринада, 3 ст.л. для соуса)
- Растительное масло – 4-5 ст.л. (для жарки)
- Томатная паста – 1 ст.л.
- Чёрный и красный перец, паприка – по вкусу
- Вода – 200 г (тёплая)
- Зелень – по вкусу (мелко нарезать)
Приготовление: Обжарьте маринованное мясо до испарения жидкости. Добавьте лук и сельдерей, обжарьте до золотистого цвета. Всыпьте морковь, фасоль, перцы, обжаривайте 5 минут. Добавьте чеснок, томатную пасту, соевый соус, специи, влейте воду и тушите 15-20 минут. Смешайте с отваренной фунчозой и зеленью, оставьте под крышкой на 2 минуты.
Рецепт салата из фунчозы с говядиной и овощами в соевом соусе
Характеристики блюда
Параметр | Значение |
---|---|
Сложность | ⭐⭐☆☆☆ (2/5) |
Время приготовления | 40 минут (15 мин маринования + 25 мин активного) |
Калорийность и КБЖУ | ~420 ккал на порцию (Б:25г, Ж:15г, У:40г) |
Кухня происхождения | Азиатская |
Сезонность блюда | Всесезонное |
Повод для приготовления | Обед, ужин |
Стоимость | Среднее |
Аллергены | Соя, кунжут |
Диетические особенности | Содержит мясо |
Уровень сложности поиска ингредиентов | Низкий |
Возможность заготовки впрок | Да |
Срок и способ хранения | 2-3 дня в холодильнике |
Подходит для | Семейного ужина, будней |
Ингредиенты:
- Говядина – 400 г (нарезать тонкими полосками вдоль, затем поперек волокон)
- Фунчоза – 3 витка (залить кипятком на 7-10 минут, откинуть на дуршлаг)
- Лук репчатый – 1 шт (нарезать тонкими перышками)
- Морковь – 1 шт (натереть на терке для корейских салатов)
- Болгарский перец – 1 шт (нарезать тонкими полосками)
- Красный стручковый перец – 0,5 шт (мелко нарезать)
- Чеснок – 2-3 зубчика (тонкими пластинками)
- Соевый соус – 100 мл (половину для маринада мяса, оставшуюся в два приема добавлять при жарке)
- Масло оливковое – 4 ст. ложки (для обжарки)
- Черный молотый перец – по вкусу
- Соль – по вкусу (помните, соевый соус соленый)
- Кунжут белый – 1-2 ч. ложки (для подачи)
Приготовление: Замаринуйте мясо в половине соевого соуса на 15-20 минут, периодически перемешивая. На разогретом масле обжарьте лук 2 минуты до румяности, добавьте чеснок. Выложите мясо с маринадом, обжаривайте 6-7 минут, влейте немного воды, накройте крышкой и тушите 15 минут. Добавьте все овощи и половину оставшегося соуса, жарьте 5 минут. Добавьте готовую фунчозу, оставшийся соус, перец и при необходимости соль. Перемешайте, томите 1 минуту. Подавайте, посыпав кунжутом.
Корейский рецепт салата из фунчозы с говядиной
Характеристики блюда
Параметр | Значение |
---|---|
Сложность | ⭐⭐☆☆☆ (2/5) |
Время приготовления | 50 минут (20 мин активного + 30 мин настаивания) |
Калорийность и КБЖУ | ~390 ккал на порцию (Б:22г, Ж:15г, У:38г) |
Кухня происхождения | Корейская/Китайская |
Сезонность блюда | Всесезонное |
Повод для приготовления | Обед, ужин |
Стоимость | Среднее |
Аллергены | Соя, яйца, кунжут |
Диетические особенности | Содержит мясо |
Уровень сложности поиска ингредиентов | Низкий |
Возможность заготовки впрок | Да |
Срок и способ хранения | 2-3 дня в холодильнике |
Подходит для | Семейного ужина, будней |
Ингредиенты:
- Фунчоза – 200 г (замочить на 5 минут в кипятке, промыть от крахмала)
- Яйцо – 1 шт (пожарить омлетом, нарезать тонко)
- Говядина – 300 г (нарезать тонко, обжарить 5-7 минут с соевым соусом до глазирования)
- Лук репчатый – 1 шт (нарезать тонко, обжарить 3-4 минуты)
- Морковь – 1 шт (нарезать тонкой соломкой, обжарить 3-4 минуты)
- Огурец – 1 шт (нарезать соломкой, обжарить 2 минуты с чесноком и соевым соусом)
- Чеснок – 2-3 зубчика (мелко нарезать)
- Соевый соус – 4-5 ст.л. (часть для мяса, часть для овощей, часть для заправки)
- Кунжутное масло – 1-2 ч.л.
- Кориандр молотый – 1/2 ч.л.
- Красная паприка – 1/2 ч.л.
- Красный перец – по вкусу
- Свежая кинза – небольшой пучок (мелко нарезать)
- Кунжутные семечки – 1 ст.л.
- Соль – по вкусу
Приготовление: Обжарьте все овощи и мясо по отдельности, сохраняя хрустящую текстуру. Соедините готовую фунчозу, мясо и овощи в большой миске. Добавьте соевый соус, кунжутное масло, все специи и хорошо перемешайте. Посыпьте кинзой и кунжутными семечками. Дайте салату настояться 30 минут для насыщенного вкуса.
Фунчоза с овощами и говядиной в соусе Терияки
Характеристики блюда
Параметр | Значение |
---|---|
Сложность | ⭐⭐☆☆☆ (2/5) |
Время приготовления | 40 минут (30 мин активного) |
Калорийность и КБЖУ | ~450 ккал на порцию (Б:30г, Ж:15г, У:40г) |
Кухня происхождения | Азиатская |
Сезонность блюда | Всесезонное |
Повод для приготовления | Обед, ужин |
Стоимость | Среднее |
Аллергены | Соя (в соусе терияки), кунжут |
Диетические особенности | Содержит мясо |
Уровень сложности поиска ингредиентов | Низкий |
Возможность заготовки впрок | Да |
Срок и способ хранения | 2-3 дня в холодильнике |
Подходит для | Семейного ужина, будней |
Ингредиенты:
- Фунчоза – 200 г (приготовить согласно инструкции на упаковке)
- Говядина – 700 г (нарезать тонкими слайсами, отбить, нарезать вдоль волокон тонкими полосками)
- Баклажан – 1 шт (нарезать соломкой)
- Лук – 1 шт (нарезать четвертинками)
- Морковь – 1 шт (нарезать соломкой)
- Болгарский перец – 1 шт (нарезать соломкой)
- Соус терияки – 4 ст.л.
- Соль – по вкусу (с осторожностью, учитывая соленость соуса терияки)
- Перец – по вкусу
- Чеснок – 2 зубчика (нарезать мелкими кубиками)
- Кунжут – 30 г (для посыпки готового блюда)
- Растительное масло – для жарки
Приготовление: Обжарьте говядину почти до готовности, при необходимости добавляя воду. Посолите, поперчите (осторожно с солью из-за соуса терияки). Добавьте лук, морковь, баклажан, обжарьте. Добавьте перец, чеснок, продолжайте обжаривать. Влейте соус терияки, тушите минуту. Смешайте с готовой фунчозой, посыпьте кунжутом.
Как приготовить теплый салат с фунчозой, овощами и говядиной на сковороде
Характеристики блюда
Параметр | Значение |
---|---|
Сложность | ⭐⭐☆☆☆ (2/5) |
Время приготовления | 45 минут (35 мин активного) |
Калорийность и КБЖУ | ~420 ккал на порцию (Б:28г, Ж:18г, У:35г) |
Кухня происхождения | Азиатская |
Сезонность блюда | Всесезонное |
Повод для приготовления | Обед, ужин |
Стоимость | Среднее |
Аллергены | Соя, кунжут |
Диетические особенности | Содержит мясо |
Уровень сложности поиска ингредиентов | Низкий |
Возможность заготовки впрок | Да |
Срок и способ хранения | 2-3 дня в холодильнике |
Подходит для | Семейного ужина, будней |
Ингредиенты:
- Говядина – 500 г (нарезать тонкими полосками, замариновать в половине соевого соуса)
- Фунчоза – 200 г (залить кипятком на 7 минут, промыть под холодной водой)
- Лук репчатый – 1 шт (нарезать тонкими перышками)
- Чеснок – 2 зубчика (нарезать тонкими слайсами)
- Морковь – 1 шт средняя (натереть на корейской тёрке)
- Болгарский перец – 1 шт (нарезать тонкой соломкой)
- Огурец – 1 шт большой (натереть на корейской тёрке)
- Соевый соус – 100 г (половина для маринада мяса, остальное добавлять в процессе готовки)
- Оливковое масло – 5 ст. ложек (для жарки)
- Кунжут – 2 ч. ложки (для посыпки готового блюда)
- Соль, перец – по вкусу
- Вода – немного (для тушения мяса)
Приготовление: Обжарьте лук с чесноком 4-5 минут на оливковом масле. Добавьте маринованное мясо, обжарьте 7 минут, влейте немного воды и тушите под крышкой 15 минут на малом огне. Добавьте все овощи и половину оставшегося соуса, тушите 5 минут. Выложите подготовленную фунчозу, влейте оставшийся соус, добавьте перец и тушите ещё 5 минут. Подавайте теплый салат, посыпав кунжутом.